11月は眠い、、、、

こんにちは、ドライヘッドスパ うたたね 恵比寿です。

１１月に入り、今年もあっという間にあと２ヵ月ですね、、、！

ここ数日でグッと寒くなり、なかなか起きれない朝続いていませんか？？
しっかり寝たはずなのに夕方眠いな、、なんてことありませんか？？

１１月のせいかもしれません！

11月は、日照時間の減少、気温の寒暖差、それに伴う自律神経の乱れを起こします。
日照時間が減ると、気分を安定させる脳内物質である「セロトニン」の分泌が減少し、体温を調整するための「自律神経」も乱れやすくなります。
これらが原因で、日中に眠気を感じたり、睡眠の質が低下したりします。

いつも以上に疲れを感じやすかったりするかもしれません。
そんな時はヘッドスパで血流を良くして少しでもいい時間を過ごしましょう♪

Relax your mind and body with a Japanese scalp massage.
This gentle, oil-free massage improves blood circulation, relieves tension, and helps you sleep better.
It’s the perfect way to recover from stress, jet lag, or screen fatigue.

【ドライヘッドスパ　うたたね　恵比寿】

東京都渋谷区恵比寿西1-2-1エビスマンション407号室