店内が薄暗いのにも訳がある！？

こんにちは、ドライヘッドスパ うたたね 恵比寿です。

なぜ店内が薄暗いかご存知ですか？？

なんとなく落ち着く雰囲気なのはわかりますが
なぜ薄暗いのか落ち着く空間に感じたり
マッサージ店に多いのか、、、

〈薄暗い照明によるリラックス効果〉
１、メラトニンの分泌を促す
メラトニンは睡眠ホルモンとも呼ばれ、自然な眠気を誘う働きがあります。
明るい光はメラトニンの分泌を抑制しますが、薄暗い照明は分泌を促すため、心身が休息する準備を整えられます。

２、副交感神経を優位にする
明るい光の下では、日中の活動を活発にする交感神経が優位になります。
一方、薄暗い光は副交感神経を優位にし、心拍数を落ち着かせたり、筋肉の緊張をほぐしたりして、心身をリラックスさせます。

３、精神的な安心感をもたらす

４，目の疲れを和らげる

このような効果があるのです！

わざと薄暗い空間にすることで、リラックスさせて睡眠モードに誘導できるのです。

明るい部屋で寝ると、長い時間寝ても寝落ちしたような
一瞬の感覚になりますが、暗いだけで目も脳も休んでくれます♪

なので夜寝る前もリビングや部屋の電気を少し暗くしたり
暖色系の色にすると寝るときに自然と入眠しやすくなります（＾＾）
ご自宅でも試してみてください☆

Experience refined relaxation with a Japanese scalp massage.
This elegant, oil-free treatment gently releases tension, enhances circulation, and supports deep, restorative rest―perfect after long-distance travel.
A moment of serenity, tailored for the modern traveler.

【ドライヘッドスパ　うたたね　恵比寿】

東京都渋谷区恵比寿西1-2-1エビスマンション407号室